×

Accesează
contul existent

Economic

5 trucuri sugerate de stiinta pentru a reduce dependenta de smartphone si de computer

5 trucuri sugerate de stiinta pentru a reduce dependenta de smartphone si de computer

26.10.2024, 13:05 Sursa: mediafax.ro

Aplicatia Orange Sport este gratuita si poate fi descarcata din Google Play si App Store

Legal disclaimer:

Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.

Dependenta de smartphone-uri si de alte dispozitive electronice este o problema despre care se vorbeste din ce in ce mai des, cu un varf in perioada pandemiei, cand dispozitive electronice erau aproape singurul mijloc pentru a pastra legatura cu prietenii, familia si cu cunostintele.

Fenomenul a afectat pe toata lumea intr-o anumita masura, dar cei mai tineri par sa fi suferit mai mult decat altii din cauza acestui atasament particular fata de smartphone pana in punctul in care a fost inventat un termen pentru a descrie cele mai grave cazuri: Nomophobia, in engleza, no-mobile-phone-phobia.

Acest nou fenomen, care a explodat in ultimii ani, face obiectul unor multiple studii si printre primele care au oferit un rezultat este cel realizat de clinica Screens and Gaming Disorder si de Universitatea Macquarie din Sydney. Scoopul a fost de a contura cele mai bune strategii de reducere a impactului acestei dependente la tineri.

Cercetatorii au implicat 689 de cupluri de parinti cu copii si le-au cerut sa adopte cinci strategii diferite pentru a face fata acestei probleme:

@ Setati limite pentru reteaua WiFi de acasa;

@ Setati limite de date mobile;

@ Deconectati WiFi la culcare;

@ Negociati limitele de acces la dispozitiv;

@ Stabiliti consecinte, cum ar fi limite de acces pentru incalcarea regulilor.

La sfarsitul perioadei de proba, raspunsul parintilor a fost in general pozitiv. 32% au declarat ca au redus dependenta copiilor de smartphone-uri.

Cea mai mare rata de succes (60%) a fost inregistrata folosind strategiile propuse de cercetatori, mai ales in randul parintilor cu copii cu dependenta de jocuri video.

Studiul a confirmat eficienta limitata a confiscarii dispozitivelor smartphone, PC sau consola, strategie pe care parintii decid adesea sa o adopte.

Mai mult, daca este o dependenta, trebuie tratata ca atare, iar indepartarea brusca a obiectului nu este niciodata cea mai eficienta strategie pentru rezultate pe termen mediu si lung.

Legal disclaimer:

Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.


Articole asemanatoare