Un studiu arata ca persoanele care doresc sa aiba o sansa mai buna de a dormi bine noaptea ar trebui sa se asigure ca, atunci cand se culca, nu sting doar luminile, ci si telefonul.
31.03.2025, 22:59 Sursa: mediafax.ro
Aplicatia Orange Sport este gratuita si poate fi descarcata din Google Play si App Store
Oamenii de stiinta din Norvegia au realizat un studiu, care a cuprins intervievarea a aproximativ 45.000 de tineri cu varste cuprinse intre 18 si 28 de ani. Cercetatorii au constatat ca timpul petrecut in pat in fata ecranului creste riscul de a dezvolta insomnie cu 59% si poate reduce cu aproape o jumatate de ora durata somnului, scrie DPA. "Utilizarea ecranului in sine este factorul-cheie in perturbarea somnului - probabil din cauza deplasarii in timp, cand utilizarea ecranului intarzie somnul prin ocuparea timpului care altfel ar fi petrecut odihnindu-se", a spus Gunnhild Johnsen Hjetland de la Institutul Norvegian de Sanatate Publica, potrivit sursei citate. Ecranul are impact asupra somnului in patru moduri Studiul a concluzionat ca utilizarea ecranului are un impact asupra somnului in patru moduri. "Notificarile perturba somnul, timpul petrecut pe ecran inlocuieste timpul de somn, activitatile pe ecran te mentin treaz, astfel incat iti ia mai mult timp sa adormi, sau expunerea la lumina intarzie ritmul circadian", spun cercetatorii.
Legal disclaimer:
Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.
Descarcă aplicația My Orange: 
@Orange Romania S.A. 2025
Cod unic de înregistrare: 9010105
Numar inregistrare Registrul Comertului: J1996010178400
Sediul social: Clădirea Tandem, Strada Matei Millo, nr.5, Sector 1, Bucuresti
Certificatul Tip de furnizor
Telefoane 
Oferte de primăvară 
Gadgeturi și accesorii 
TV, IT și Gaming 
