Cultura si divertisment

Studiile au demonstrat ca acest tip de alimentatie poate preveni si trata boli cardiovasculare, neurodegenerative, artrita, osteoporoza si chiar anumite forme de cancer, scrie Il Messaggero. Noile linii directoare au fost elaborate de Fundatia pentru Dieta Mediteraneana si sustinute de numeroase organizatii stiintifice. Marco Silano, directorul Departamentului de boli cardiovasculare, endocrino-metabolice si de imbatranire din cadrul Institutului Superior de Sanatate din Italia, spune ca "recomandarile urmaresc sa promoveze un stil de viata sanatos, bazat pe echilibru nutritional si sustenabilitate de mediu". Ghidul se bazeaza pe cele mai recente dovezi stiintifice, cu accent pe prevenirea bolilor cronice. Dieta mediteraneana nu doar ca imbunatateste sanatatea inimii, dar protejeaza si creierul impotriva bolilor precum Alzheimer si Parkinson. In plus, are efecte pozitive asupra oaselor, prevenind afectiuni precum osteoporoza si artrita. Datorita continutului bogat in antioxidanti, poate reduce si riscul de dezvoltare a anumitor tipuri de cancer. Printre beneficiile concrete, ghidul mentioneaza: - Scaderea incidentei bolilor cardiovasculare precum accidentul vascular cerebral - Reducerea riscului de cancer colorectal, mamar, hepatic si pulmonar - Control mai bun al glicemiei si reducerea riscului de diabet tip 2 - Mentinerea greutatii sanatoase si reducerea grasimii viscerale - Protectie impotriva bolilor neurodegenerative - Mentinerea sanatatii oaselor si reducerea riscului de fracturi - Conservarea masei musculare la varstnici - Ameliorarea durerii si imbunatatirea functiei articulare in artrita - Reducerea complicatiilor in timpul sarcinii - Diminuarea costurilor directe pentru sistemele de sanatate.