Cultura si divertisment

Un studiu semnificativ, care a implicat aproape 400.000 de adulti, a descoperit ca administrarea zilnica de multivitamine nu extinde durata de viata si poate chiar prezenta riscuri pentru sanatate, scrie The Guardian. Realizat de cercetatori de la Institutul National de Cancer din Maryland, SUA, acesta a examinat dosarele medicale din trei studii majore din SUA, lansate in anii 1990. Participantii, care erau adulti sanatosi in general, fara boli cronice majore, au fost urmariti timp de peste 20 de ani pentru a evalua impactul utilizarii zilnice a multivitaminelor asupra ratei mortalitatii.

Contrar credintei populare, studiul a concluzionat ca multivitaminele nu contribuie la cresterea longevitatii. In schimb, utilizatorii au prezentat un risc usor mai mare de mortalitate, cu o crestere de 4% a deceselor timpurii observata in primii ani de urmarire. Aceasta descoperire neasteptata pune sub semnul intrebarii perceptia comuna conform careia multivitaminele ofera beneficii protectoare pentru sanatate si evidentiaza potentialele riscuri asociate cu utilizarea lor.

Desi beta-carotenul din surse alimentare naturale ofera protectie impotriva cancerului, suplimentele de beta-caroten pot creste riscul de cancer pulmonar si boli de inima, ceea ce sugereaza ca aceste suplimente ar putea sa nu contina toate elementele esentiale. In acelasi timp, fierul adaugat in multe multivitamine poate duce la un exces de fier, crescand riscul de boli cardiovasculare, diabet si dementa.

Consumul de multivitamine este raspandit. In Marea Britanie, aproape jumatate dintre adulti iau suplimente alimentare in mod regulat, contribuind la o piata interna evaluata la peste jumatate de miliard de lire sterline anual. In mod similar, o treime dintre adultii din SUA folosesc multivitamine, reflectand o piata globala in valoare de zeci de miliarde de dolari. In ciuda popularitatii lor, studiul intareste scepticismul in crestere cu privire la eficacitatea multivitaminelor in prevenirea bolilor si promovarea sanatatii pe termen lung.

Dr. Neal Barnard, profesor adjunct la Universitatea George Washington a subliniat ca, desi vitaminele au o semnificatie istorica in tratarea deficientelor - cum ar fi prevenirea scorbutului cu vitamina C - utilizarea lor de rutina nu echivaleaza cu o viata mai lunga. El a remarcat ca, desi anumite vitamine pot fi utile pentru conditii specifice, cum ar fi incetinirea degenerescentei maculare legate de varsta, promisiunea generala a multivitaminelor ramane neconfirmata de dovezile stiintifice.

Duane Mellor, dietetician inregistrat si lector senior la Scoala Medicala Aston, a subliniat ca multivitaminele nu pot inlocui o dieta echilibrata. El a mentionat ca, desi suplimentele ar putea acoperi anumite deficiente de nutrienti - cum ar fi vitamina D in timpul iernii sau vitamina B12 pentru vegani - a te baza pe ele pentru imbunatatirea generala a sanatatii este o abordare gresita.

Studiul subliniaza importanta obtinerii nutrientilor din surse alimentare naturale, care ofera o gama completa de micronutrienti, macronutrienti si fibre necesare pentru sanatate, in loc de a se baza pe suplimentele multivitaminice. Descoperirile, publicate in JAMA Network, evidentiaza necesitatea unei intelegeri mai nuantate a rolului suplimentelor in sanatate si longevitate.