×

Accesează
contul existent

Cultura si divertisment

Studiu: O plimbare de o ora pe zi ar putea adauga sase ore la speranta de viata

Studiu: O plimbare de o ora pe zi ar putea adauga sase ore la speranta de viata

26.12.2024, 14:56 Sursa: mediafax.ro

Aplicatia Orange Sport este gratuita si poate fi descarcata din Google Play si App Store

Legal disclaimer:

Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.

Un nou studiu realizat de cercetatori de la Universitatea Griffith din Australia ofera un motiv suplimentar pentru a iesi la plimbare: o ora de mers pe jos in fiecare zi poate adauga aproximativ sase ore la speranta de viata, in special pentru persoanele din categoriile sedentare.

Studiul s-a bazat pe datele de activitate colectate de la utilizatorii de bratari de fitness, din cadrul National Health and Nutritional Examination Survey (NHANES) din SUA, care a monitorizat stilurile de viata ale participantilor.

Cercetatorii au descoperit ca persoanele inactive beneficiaza cel mai mult de pe urma exercitiilor fizice, adaugand in medie 6,3 ore de viata pentru fiecare ora suplimentara de mers pe jos.

In schimb, cei care fac deja parte din topul celor mai activi 25% au obtinut mai putine beneficii suplimentare, dar studiul pune accent pe beneficiile generale ale unei vieti active.

Legal disclaimer:

Acesta este un articol informativ. Produsele descrise pot sa nu faca parte din oferta comerciala curenta Orange. Continutul acestui articol nu reprezinta pozitia Orange cu privire la produsul descris, ci a autorilor, conform sursei indicate.


Articole asemanatoare